配偶背叛你們?cè)久篮眯腋５幕橐觯?jīng)過崩潰、絕望、切膚之痛、信任崩塌、迷茫、認(rèn)真思考之后，迫于某些方面的原因你還是選擇挽救這段婚姻，下面得平探長(zhǎng)遂寧婚姻挽救公司在此分享怎樣挽回外遇的婚姻方法見解，希望能給身處迷茫的朋友些許幫助。

挽救婚姻過程中如果用錯(cuò)方法，很多時(shí)候會(huì)很煎熬感覺吃力不討好，婚姻問題嚴(yán)重的想要挽救所花費(fèi)的時(shí)間精力等會(huì)比一般的婚姻問題更長(zhǎng)更多，這是一個(gè)持久戰(zhàn)，既然你自己做了選擇，冷暖自知，也希望大家認(rèn)真思考，謹(jǐn)慎做出選擇，一旦決定就堅(jiān)定的走下去，不要猶豫糾結(jié)徒增煩惱。希望你能有所心理準(zhǔn)備。

首先我們面對(duì)外遇，就要先了解外遇的成因或類型，才能夠?qū)ΠY下藥或有效防御，通常外遇的成因大致上可以分為以下幾種：1、夫妻之間的溝通模式是惡性的；2、處理問題的能力不足；3、夫妻的性格差異太大；4、環(huán)境中有誘惑的機(jī)會(huì)；5、夫妻x生活不和諧；6、對(duì)方本身就是多偶；7、真的是單純的意外。

配偶外遇出軌后的發(fā)展線路有以下幾種。1、愧疚-糾結(jié)-反擊-破罐破摔；2、愧疚-糾結(jié)-兩頭騙；3、愧疚-糾結(jié)-逆襲-回歸。

婚姻出軌后怎樣挽回外遇的婚姻：

1、情緒管理，保持心態(tài)

在得知配偶出軌后，首先是不敢相信；其次是生氣、憤怒，恨天恨地恨男人恨小三恨自己；然后是反應(yīng)過來(lái)的迷茫期；最后是冷靜下力，客觀分析問題根源，找到對(duì)策。

2、找到出軌根源，認(rèn)清自身定位；3、沒有霹靂手段，何談菩薩心腸；

4、出軌后挽救婚姻的關(guān)鍵：重建信任感，得平探長(zhǎng)遂寧婚姻挽救公司有以下建議提供給大家：

首先，如果真的想要重歸于好，不要只做道德批判，雙方要建立更深層次的交流；其次，要確認(rèn)雙方在一起的價(jià)值是什么，不要停留在受害者的故事和感受當(dāng)中；然后，面對(duì)再次出軌的可能，不要一直用懷疑的態(tài)度去控制和跟蹤，而是去建立正面的溝通和相處模式，增加對(duì)關(guān)系、對(duì)自己的信心；最后，要意識(shí)到這是一個(gè)艱難的、反復(fù)的過程，做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

每段婚姻都有自己的特殊性，沒有哪種方法適合所有的婚姻，更沒有哪種婚姻可以用一種方法就可以拯救，關(guān)鍵還是要根據(jù)你們的狀況、對(duì)方的心理和性格以及你目前的籌碼來(lái)針對(duì)性的制定和好策略，并實(shí)戰(zhàn)中根據(jù)對(duì)方的反應(yīng)來(lái)進(jìn)行調(diào)整，如果你不知道該怎么做，遂寧婚姻挽救公司可以來(lái)幫你。

在修復(fù)親密關(guān)系的過程中該怎么做，也不能用文字定死框架，如果你正在遭受婚姻困惑，不妨聯(lián)系得平探長(zhǎng)，告訴得平探長(zhǎng)你的情況，得平探長(zhǎng)來(lái)幫你分析，讓得平探長(zhǎng)幫你解決棘手的婚姻難題，更好的駕馭你的婚姻。

不要?jiǎng)硬粍?dòng)就提離婚，拿離婚來(lái)威脅對(duì)方，你自己提離婚，后面又不離，這是自己打自己的臉，自己降自己的底線。以上就是得平探長(zhǎng)遂寧婚姻挽救公司關(guān)于怎樣挽回外遇的婚姻問題做的文字闡述，希望你能領(lǐng)悟其中奧妙。