在婚姻愛(ài)情路上難免會(huì)誤入歧途，當(dāng)你的婚姻遇到了婚外戀危機(jī)，你該如何處理這個(gè)當(dāng)務(wù)之急，盡量避免婚外情帶給人最大的傷害。

冷靜分析你們的婚姻，不論是你自己還是對(duì)方出現(xiàn)了婚外情，先做的不是一哭二鬧三上吊，更不是打死不承認(rèn)，那只會(huì)更傷害你們之間的感情，應(yīng)該先理性的思考一下你們之間為什么會(huì)出現(xiàn)婚外情這樣的危機(jī)，是不是因?yàn)槟愕幕橐鲋谢橐龅母星樘钛a(bǔ)不了你倆的感情需求，是不是你了之間已經(jīng)互相厭倦或在是嫌棄。

知道伴侶出現(xiàn)婚外情后，心情肯定會(huì)極度的憤怒和震驚，這是情理之中的事情，適當(dāng)發(fā)泄自己心中的怒氣會(huì)讓對(duì)方明白你對(duì)婚外情的態(tài)度，而宣泄后自己的情緒也能夠得到緩沖，但是認(rèn)為適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄是可以的，切忌不要當(dāng)初宣揚(yáng)伴侶的過(guò)錯(cuò)，這樣只會(huì)讓你們的關(guān)系鬧得更僵，更會(huì)讓對(duì)方離婚覺(jué)得自己選擇婚外情是正確的，對(duì)于挽回自己的婚姻只會(huì)起到更大的反作用。

婚姻中一旦出現(xiàn)問(wèn)題，肯定不是一個(gè)人的問(wèn)題，一個(gè)巴掌拍不響，也從來(lái)沒(méi)有蒼蠅會(huì)盯沒(méi)有縫的蛋，兩個(gè)人的婚姻中到底存在什么問(wèn)題，不是你自己主觀的分析就可以的，不要以自己是受害者的姿態(tài)，而是一個(gè)婚姻的共同承擔(dān)者，在婚姻中你是否有盡到自己的義務(wù)，對(duì)方會(huì)發(fā)生婚外情，婚外情調(diào)查你自己是否做的不好，反而推動(dòng)了對(duì)方想要去尋找其他可以代替你的人的心理。

中華人民共和國(guó)合同法的兩個(gè)司法解釋沒(méi)有對(duì)其中的“脅迫”進(jìn)行解釋，一般情況下，可以認(rèn)為，脅迫是指行為人以給另一方當(dāng)事人或者其近親屬的生命，身體健康，名譽(yù)，財(cái)產(chǎn)等方面造成損害為要挾，迫使另一方當(dāng)事人違背真實(shí)意愿簽訂協(xié)議的情況。

脅迫的證據(jù)可以是談話錄音，婚姻調(diào)查報(bào)警后的出警記錄，證人證言，甚至當(dāng)事人的承認(rèn)等。

中華人民共和國(guó)合同法的兩個(gè)司法解釋沒(méi)有對(duì)其中的“脅迫”進(jìn)行解釋。

一般情況下，可以認(rèn)為，脅迫是指行為人以給另一方當(dāng)事人或者其近親屬的生命，身體健康，名譽(yù)，財(cái)產(chǎn)等方面造成損害為要挾，迫使另一方當(dāng)事人違背真實(shí)意愿簽訂協(xié)議的情況。

出軌最高人民法院關(guān)于貫徹執(zhí)行（中華人民共和國(guó)民法通則）若干問(wèn)題的意見(jiàn)第69條規(guī)定：以給公民及其親友的生命健康，榮譽(yù)，名譽(yù)，財(cái)產(chǎn)等造成損害，或者以給法人的榮譽(yù)，名譽(yù)，財(cái)產(chǎn)等造成損害為要挾，迫使對(duì)方作出違背真實(shí)的意思表示的，可以認(rèn)定為脅迫行為，被脅迫離婚還是被脅迫結(jié)婚都是不符合法律的規(guī)定，當(dāng)自己有被脅迫的時(shí)候，必須要通過(guò)法律途徑來(lái)證明自己遇到相關(guān)事情，可以通過(guò)法律來(lái)進(jìn)行維權(quán)。

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