很多男士在挽回的時候都特別容易用力過猛，什么意思呢？就是控制不了自己的情緒，沖動盲目行事。要么就是一味的低頭認錯，什么屎盆子都往自己身上扣，覺得只要自己認錯態(tài)度好，對方就會心軟，其實這樣根本就是沒用的。那么，怎么挽回死了心的女人呢？得平探長南充婚姻心理咨詢機構(gòu)這樣說。

夫妻吵架的時候雙方多多少少都會有一些負面情緒，我知道很多攻略都告訴大家這個時候要斷聯(lián)，要給彼此互相冷靜的空間和時間，但是其實實際上情緒這種東西是不會自主消失的。什么意思呢，就是你的斷聯(lián)實際上并沒有消解對方的負面情緒，而是讓他把這些情緒擱置了，只要你重新出現(xiàn)在對方的生活里，這些情緒就會被重新調(diào)動起來。

我告訴大家人不是神仙，有這些情緒很正常，尤其是女人，更是情緒豐富的生物，這個時候你讓她自我消解基本與自我毀滅沒差，你要做的是引導(dǎo)對方把這些情緒發(fā)泄出來，只有把這些不好的情緒清零，你才能重新注入積極情緒。

感情這種事說白了就是一報還一報，她之前在你們這段關(guān)系中受的委屈，在挽回的時候都會還給你，但是既然你想挽回，作為一個大男人，就得把目光放長遠，不要在意眼前的挫折，要始終記得我們的目的是重新獲得一段穩(wěn)定幸福的婚姻關(guān)系。

上一步是清空負面情緒，那么下面你要做的就是注入積極情緒。不要給對方施壓，不要把感情啊復(fù)合啊掛在嘴邊，這會讓她產(chǎn)生非常強烈的緊迫感，只會逃得遠遠的，絕對不會跟你深入溝通。另外就是給對方發(fā)消息的時候盡量簡潔、事出有因，不要整天“早安晚安在嗎睡了嗎”，文字也是可以傳遞情緒的，這些流水問候只會讓對方覺得你沒話找話、產(chǎn)生煩躁情緒。

你要做的是盡量引導(dǎo)對方跟形成對話，引導(dǎo)她拋出自己的觀點和意見，同時在這個過程中調(diào)節(jié)她的情緒，為她的情緒增值。她說的越多，你就越容易了解到她真正的需求；你給她的情緒增一次值，她對你的負面印象就會減輕一分，這才算是真正的有效溝通。

在跟對方聊天的過程中，你可以多聊一些對方感興趣的話題，或者分享一下雙方的生活動態(tài)，要讓對方有參與感，而不是你一個人自說自話。這里要跟大家說明的一點就是，了解并滿足對方的合理需求≠迎合跪舔?qū)Ψ健Ｊ裁匆馑寄?？就是你想建立一段親密關(guān)系，你就必須了解對方的真正需求是什么。如果你不清楚，可以求助于專業(yè)的婚姻心理咨詢機構(gòu)。

怎么挽回死了心的人？得平探長表示親密關(guān)系的最佳狀態(tài)一定是一個互利互惠的狀態(tài)，你們之間的價值能夠彼此彌補、彼此滿足，這樣這段關(guān)系才會長久的發(fā)展下去。