發(fā)生婚外情，總是會產(chǎn)生創(chuàng)傷的，不但精神上的空間，信任和安全感也都需要重建，一般來說，對于想要重新修復(fù)關(guān)系的雙方來說，可以有如下的步驟。

第一步，挽救安全感，解決婚外情，不建議馬上結(jié)束，我們需要給出軌的那方，哀悼的時間。

所以你最好是自己主動坦白，不然發(fā)現(xiàn)后再說性質(zhì)就不一樣了，最好是主動坦白。

第三步，重新變得可靠，且是可以預(yù)測的婚外情調(diào)查，只有你是可靠的才能讓人信任你，比如你打電話，回信息都會讓人懷疑，所以最好不要回避接聽電話。

第四步，所有的問題都要回答，問著可以嘗試看看出軌的那一方可以敞開多少，但同時你也需要給出軌者一點時間，因為對于出軌者來說，解開之前的謊言是很痛苦的，所以也需要看是否適合。

第五步，不要和情人再討論和聯(lián)系。

第六步，認(rèn)識到發(fā)生婚外情有創(chuàng)婚姻調(diào)查取證傷體驗是正常的反應(yīng)，對關(guān)系的修復(fù)也是會有幫助的，因為否認(rèn)創(chuàng)傷和痛苦反而會讓關(guān)系持續(xù)復(fù)雜化。

婚外情調(diào)查取證攻略：。

1，自家取證可被采信。

如果破門而入，在自家床邊，舉起照相機(jī)，攝像機(jī)“咔嚓”攝下床上配偶與第三者有不正當(dāng)關(guān)系的照片，被法院采信的可能性較大，目前很多法官對這樣的取證是采用的，婚外情調(diào)查取證他們會據(jù)此判決離婚并要求過錯方向配偶支付過錯賠償金。

2，私闖民宅“捉奸”不合法。

如果在他人(包括第三者)住宅或賓館內(nèi)收取證據(jù)，不但取的證據(jù)不被法院采納，反而可能會吃“侵權(quán)”官司。

3，公共場所取證有效。

在公園，劇院等公共場所取證一般不會侵犯他人的隱私權(quán)利，被法院采納的可能性也較大，因為在公共場所發(fā)生的行為失去了狹義的私密性，一般認(rèn)為，這是行為人自己放棄了隱私的權(quán)利。

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